最近、まつ毛が伸びてきたなぁ〜、まつ毛美容液の成果がようやく……と思っていたのですが、ふと気付いてしまいました。 たぶん、プロテインの効果です。 プロテインを本気で飲み始めて3ヶ月半が経ちました。 筋トレ後の夜はホエイプロテイン、日中は1〜3杯の…