筋トレの経過を記録します。 筋トレを始めて9ヶ月。プロテインを本格的に飲み始めて2ヶ月。カロリーの意識を持ち始め、かつ砂糖断ちを始めて1ヶ月。 プロテインを飲み始めたからか以前よりもきちんと筋肉がつき始めた気がします。 カロリーをきちんと意識し…