筋トレを始めて4ヶ月半なので、進捗報告をします。①場所 お腹、背中、太腿、二の腕。 ただし二の腕はがっしりしてきてしまったので現在お休み中。②時間 週6で毎日30分〜。 毎日やりたいけれど、お酒を飲んだだの夜食べただので週1位はしない日があります。③…