ちゅるゆーかの頭の中を晒すブログ

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出会わなければよかった人などないと笑います。

2020-03-05から1日間の記事一覧

断食・砂糖断ち・塩断ち

断食・砂糖断ち・塩断ちの効果。こういうのが好きで繰り返してきたので、自分の備忘録としても。 ●断食(効果)減量(副作用)・頭痛、眠気 ・翌日爆食したくなる ・すぐにはいつもの食事に戻れない ・1日断食は、前日の食べ過ぎをカバーする程度 効果は、減…